From Athlete to Mum

⏱️ 15 min. Vortrag

💬 20-30 min. Q&A

📍 Workshop Raum

Dieser kompakte Input bricht die drei größten Mythen rund um Training, Ernährung und Performance in Schwangerschaft und Postpartum auf. Miri liefert dabei evidenzbasiertes Wissen, das direkt in der Praxis anwendbar ist. Im Anschluss folgt ein ehrlicher Austausch mit Alicia Grabitsch über persönliche Erfahrungen, die spezifischen Herausforderungen der Rückkehr zur Leistungsfähigkeit und den Weg zurück in den Sport. Dieser Workshop richtet sich an alle Athletinnen, die schwanger sind, gerade Eltern geworden sind oder sich auf diese Phase vorbereiten – sowie an Trainerinnen, die ihre Klientinnen in dieser sensiblen Lebensphase kompetent begleiten möchten.

About Miriam Krug

Miri Krug ist die Gründerin von NUBYMI Nutrition und verbindet als „New Mum" wissenschaftlich fundierte Performance Nutrition mit ihren eigenen Erfahrungen aus Schwangerschaft, der Zeit nach der Geburt und dem Aufbau eines erfolgreichen Businesses. In ihren Sessions gibt sie ehrliche Einblicke in die Realität von Selbstständigkeit als Frau – zwischen Anspruch, Sichtbarkeit und wirtschaftlichem Erfolg. Ihr Ziel ist es, Frauen mit fundiertem Wissen und echten Erfahrungen zu stärken, damit sie ihren eigenen Weg selbstbewusst gehen – im Sport und im Business. Sie begleitete in den letzten Jahren Athlet:innen bei Welt- und Europameisterschaften sowie den Olympischen Spielen und unterstützt mit ihrem Team Hobby- und Leistungssportler.

📩 Connect

Coaching – NUBYMI – Performance Nutrition

ERNÄHRUNG & PERFORMANCE (@nubymi_nutrition) • Instagram profile

Ticket Varianten

Regular Ticket

Dein Zugang zum gebuchten Workshop.

Soli-Ticket (Solidaritäts-Ticket)

Unterstütze das Festival mit einem zusätzlichen Beitrag von 10 €. Beinhaltet den gleichen Zugang zum Workshop. Dadurch hilfst du uns, diese Veranstaltung möglich zu machen.