Weightlifting Snatch | Anfänger:innen

⏱️ 60 min. Technique & Practice

💬 30 min. Q&A 📍 Praxis Area

In diesem Workshop führt dich Kiara Klug in die Grundlagen des olympischen Gewichthebens ein – speziell in die Snatch-Bewegung (Reißen). Du lernst die korrekte Technik Schritt für Schritt, von der Ausgangsposition über den ersten und zweiten Zug bis zum sicheren Fangen unter der Stange. Der praktische Teil steht im Mittelpunkt, ergänzt durch Raum für Kennenlernen, Austausch und deine individuellen Fragen. Egal, ob du noch nie eine Hantel in der Hand hattest oder die ersten Schritte im Gewichtheben machst – Kiara beweist mit Witz, Herz und Wissen, dass wir alle komplexe Bewegungsabläufe lernen können. Dieser Workshop ist perfekt für alle, die eine solide technische Basis legen und sich sicherer im Umgang mit der Langhantel fühlen möchten.

About Kiara Klug

Kiara Klug ist STRONGEST Ambassador, U23 Europameisterin und Vize-Europameisterin im Olympischen Gewichtheben. Sie ist auf dem Weg zu den Olympischen Spielen und teilt ihre Expertise mit Witz, Herz und fundiertem Wissen.

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